Matcha nie zastąpi kawy każdemu, ale tym, którzy już spróbowali, trudno wrócić do espresso. W czym tkwi jej sekret?

Kurkuma od wieków znana jest jako przyprawa, która nadaje potrawom intensywny kolor i wyrazisty smak. Ale to tylko część jej potencjału. W kul

Endometrioza może iść w parze nie tylko z niepłodnością czy chorobami autoimmunologicznymi, ale też z nowotworami, astmą, refluksem, niedoborami witaminy D i migrenami – wykazała analiza danych medycznych ponad 43 tys. pacjentek.

Aż do starości w hipokampie człowieka tworzą się nowe neurony. Ich źródło to specjalne komórki macierzyste - wykazali naukowcy ze Szwecji.

Wieloletnie, obszerne badanie pokazało, że już jedna puszka słodzonego sztucznie napoju wypijana dziennie może podnosić ryzyko cukrzycy o prawie 40 proc. Wzrost zagrożenia jest nawet większy niż przy konsumpcji napojów z naturalnym cukrem.

Już jeden trening siłowy lub interwałowy wpływa na wydzielanie przez mięśnie związków, które mają przeciwnowotworowe działanie – wykazały badania naukowców z Australii. Publikację na ten temat zamieszcza czasopismo „Breast Cancer Research and Treatment”.

Złe wieczorne nawyki, a szczególnie nieregularny sen, zwiększają ryzyko aż 172 chorób – pokazało szeroko zakrojone badanie. Liczy się nie tylko długość snu, ale przede wszystkim jego regularność.

Analiza 85 badań wykazała, że regularny wysiłek fizyczny zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci o 40 proc. Wpływ aktywności fizycznej na nasze zdrowie jest prawdopodobnie większy, niż zdawaliśmy sobie z tego sprawę – twierdzi Gregore Mielke z University of Queensland w Australii.

Codzienne robienie 7 tysięcy kroków może poprawić sprawność mózgu i zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych, w tym raka, demencji i chorób serca – wynika z badania opisanego w „Lancet Public Health”. Wzięło w nim udział ponad 160 tys. dorosłych z całego świata.