Dzieci coraz częściej stykają się z informacjami o przemocy i śmierci, bezpośrednio lub poprzez media. Choć nie zawsze są uczestnikami tragicznych wydarzeń, ich konsekwencje mogą silnie odbić się na psychice najmłodszych. Kluczową rol

Dziś we Francji 17 milionów osób cierpi na chroniczną samotność, natomiast co trzecia osoba doświadcza izolacji emocjonalnej. To prawdziwa ukryta epidemia.

Eksperci Komisji EAT-Lancet nie mają wątpliwości, zmiana sposobu odżywiania w kierunku diety opartej głównie na roślinach może jednocześnie poprawić zdrowie ludzi i ograniczyć presję na środowisko.

Prawidłowe przechowywanie produktów leczniczych, w szczególności szczepionek i leków termolabilnych, stanowi fundament skutecznej terapii i bezpieczeństwa pacjentów.

Przez lata powtarzano, że organizm ma stały limit energii i potrafi „odbierać” ją innym procesom, gdy więcej się ruszamy. Najnowsze badania pokazują jednak coś innego: ruch realnie zwiększa całkowity wydatek energetyczny, a ciało nie kompensuje go ukrytymi oszczędnościami.

Żyjemy dłużej, później dojrzewamy i coraz rzadziej mieścimy się w dawnych ramach „normalnego” życia. Nauka, demografia, rynek pracy wspólnie przepisują mapę ludzkich etapów, sprawiając, że dojrzałość, młodość i starość tracą swoje dawne granice.

Mamy dziś ogromną wiedzę o śnie, znamy zalecane normy, rozumiemy rolę rytmu dobowego i wiemy, jak brak odpoczynku szkodzi zdrowiu. A jednak śpimy źle i to nie przez brak świadomości jest problemem, lecz sposób, w jaki zorganizowaliśmy pracę i codzienne życie.

Im dłużej siedzimy nad książkami, tym częściej mamy wrażenie, że wiedza przecieka nam przez palce. Czytamy ten sam akapit po raz trzeci i nadal nic nie zostaje w głowie. To nie brak dyscypliny ani lenistwo.

Zły nastrój bliskiej osoby potrafi zepsuć cały dzień. To nie słabość ani brak odporności psychicznej, lecz mechanizm wpisany w ludzką naturę. Emocje nie istnieją w próżni, krążą między nami, czasem niczym wirus, a czasem jak kojący balsam.