Prawo do odłączenia się od pracy

W obecnych czasach, kiedy technologia miała stać się naszym towarzyszem w codziennym życiu, często znajdujemy się w sytuacji, gdzie pochłania ona więcej naszego czasu niż byśmy tego chcieli. Smartfony, inteligentne domy, wirtualne spotkania – wszystkie te rozwiązania, które miały ułatwić i usprawnić nasze życie, często okazują się być pochłaniaczami czasu, jest to paradoks.

Badania przeprowadzone w Europie na grupie 300 osób dowodzą, że mamy tendencję do wypełniania każdej wolnej chwili różnymi zadaniami, zamiast pozostawić ten czas na odpoczynek czy refleksję. Czas, który kiedyś poświęcaliśmy na obserwowanie otoczenia, wyobrażanie sobie czy marzenia, teraz wypełniamy działaniami opartymi na technologii, takimi jak przeglądanie mediów społecznościowych czy sprawdzanie poczty e-mail.

Wpływ technologii na nasze postrzeganie wolnego czasu jest znaczący. Obecnie, wiele osób nie jest w stanie po prostu zrelaksować się podczas kolacji czy odpoczywać oglądając telewizję. Te codzienne aktywności są często połączone z dodatkowymi zadaniami, takimi jak przeszukiwanie Internetu w poszukiwaniu inspiracji na idealne życie czy próbami osiągnięcia poczucia spełnienia. Taka wielozadaniowość sprawia, że technologia, zamiast ułatwiać życie, często prowadzi do jego przeciążenia.

Wzorce pracy również uległy zmianie dzięki technologii. Praca zdalna i hybrydowa, umożliwione przez technologię konferencji wideo, zaciera granice między czasem pracy a osobistym. „Wpadanie do biura” po położeniu dzieci spać stało się normą dla wielu pracowników. Emaile i wirtualne spotkania przyspieszają tempo życia, tworząc ciągłą potrzebę pracy i realizacji kolejnych zadań.

Odzyskanie czasu, który technologia miała zaoszczędzić, może wymagać znaczącej zmiany w sposobie zarządzania czasem. Musimy nauczyć się akceptować, że czasami warto po prostu nic nie robić i cieszyć się chwilą relaksu. W środowisku pracy konieczne jest stworzenie kultury, w której odłączanie się od pracy jest normą, a nie wyjątkiem. Realistyczne oczekiwania co do tego, co można osiągnąć w ciągu dnia roboczego, są kluczem do zdrowego zarządzania czasem.

Wprowadzenie przepisów ustanawiających prawo do odłączenia się od pracy może być jedynym skutecznym sposobem, aby zapewnić, że technologia nie będzie przejmować naszego czasu całkowicie. W niektórych krajach europejskich, takich jak Francja i Włochy, już wprowadzono takie przepisy, które chronią pracowników przed ciągłą dostępnością dla pracodawcy.

Paradoksem jest, że technologia będąca kluczem do odzyskania wolnego czasu, przejmuje go. Zamiast nakazywać nam kolejne aktywności, urządzenia takie jak smartwatche powinny sugerować, abyśmy przestali pracować, gdy osiągniemy ustalone cele. Gdy technologia zacznie zachęcać do robienia mniej, wówczas prawdopodobnie odzyskamy kontrolę nad naszym czasem.

Niewątpliwie technologia, która miała nam pomóc w codziennym życiu, często staje się pochłaniaczem czasu, jest to paradoks produktywności. Wyzwaniem staje się zatem nauczenie się doceniania momentów spokoju i wprowadzenie w życiu zawodowym kultury, która promuje odłączanie się od pracy jako zdrową praktykę. Wprowadzenie odpowiednich przepisów oraz uświadamianie ludzi o konsekwencjach korzystania z technologii może stanowić klucz do odzyskania kontroli nad naszymi życiowymi priorytetami i czasem wolnym.

Szymon Ślubowski